Monipuolista liikuntaa Sauvossa | Liikunta- ja hyvinvointipalvelu Kuntoni

 

Kahvakuula- sekä pilatestunnit Sauvossa syksyllä 2022.

Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa kehon keskustaa ja syviä tukilihaksia. Samalla ryhti kohenee, oman kehon hahmotus ja hallinta kehittyvät sekä kireydet avautuvat. Liikkeet tehdään tarkasti ja hallitusti oman hengityksen tahtiin. 

Oma matto mukaan! Tunnilla ollaan sukkasillaan tai paljain jaloin.

 

Maksutavat: käteinen, kortti ja ePassi, TYKY, Eazybreak, Edenred ja Smartum -liikuntaedut